آماده شدن برای بارداری

آماده شدن برای بارداری
هر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند:
1 – حد اقل 3 ماه قبل از حامله شدن کوشش نمائید وزن اید ه آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است . اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون ، دیابت دوران بارداری وامکان زایمان با سزارین وجود دارد . بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشید
2 – از پزشک خود بخواهید معاینه فیزیکی کامل از شما به  عمل آورد. آزمایش پاپ اسمیر وآزمایش پستان ها انجام دهد.
3 – از پزشک خود بخواهید چگونگی ایمنی شما را دربرابر بیماری سرخجه وآبله مرغان مشخص سازدواگر نیاز به واکسن دارید تزریق نماید .
4 – اگر نیاز به رادیوگرافیدارید قبل از حامله شدن انجام دهید.
5 – از پزشک خود بخواهیدخون شما را از نظر مقدار آهن آزمایش کند . زیرا کمبود آهن موجب خستگی شما در حین بارداری میگردد .
6 – از پزشک خود بخوهید خون شما را از نظر مقدار کلسترل اندازه گیر ی کند زیرا بالا بودن کلسترل ممکن است موجب افزایش فشار خون شما گردد .
7 – ازپزشک خود بخواهید وضع شمارا از نظر هپاتیت وایدز مشخص نماید
8 – از پزشک خود بخواهید گروه خون شما وپدرش را تعیین نماید
9 – از پزشک خود بخواهید ویتامین های قبل از بارداری  را برای شما تجویز نماید.
10 – اگر زن وشوهر سیگار می کشید فورا ترک کنید
11 – هیچ گونه داروی گیاهی مصرف نکنید مگر با تجویز پزشک
12 – با افرادی که دچار عفونت های  بیماری ویروسی هستند تماس پیدا نکنید ، دست های خود را بشوئید وغذاهائی که کاملا پخته نشده است مصرف نکنید
13 – شروع به خوردن اسید فولیک به میزان 400 میلی گرم در روز نمائید . خوردن این دارو سبب می شود که از پیدایش نا هنجاری های مغز ونخاع جنین جلوگیری کند
14 – سعی کنید از عواملی که موجب استرس شما می شود دوری کنید
15 – اگر از نظر دندان ها مشکلی داریدقبل از بارداری به درمان آن بپردازید
16 – بالاخره چگونگی پریود شدن خود را روی فرم های مخصوص رسم کنید
قطع روش های پیشگیری حاملگی
تا زمانی که آزمایش های شما تکمیل نشده است جلوگیری از حاملگی را ادامه دهید وسپس بعد از 2-3 نوبت پریود طبیعی میتوانید باردار شوید ، زیرا اگر بلافاصله بعد از قطع روش پیشگیری حامله شوید نمی توانید روز زایمان خود را تعیین کنید.